КЗС (комплекс отрицательного проявления зрительного утомления, связанного с работой за монитором) - усталость, покраснение глаз, диплопия, боли в области глаз, учащенное мигание, затуманивание зрения, сухость глаз.

Профилактика компьютерного зрительного синдрома.

Комплекс упражнений для глаз

1. Движения глазными яблоками вправо-влево, вверх-вниз, круговые движения по диагонали и т.п.

2.Частые моргания глазами в течение 1-2 минут

3. Работа глаз на расстояние: упражнение с "точкой на стекле"

4. Интенсивные сжимания-разжимания глаз в быстром темпе 2-3 минуты

5. Пальминг (см. рисунок)

6. Самомассаж век, надбровных дуг, глазниц, глазных яблок в течение 2-3 минут

Правильная организация труда .

Усовешенствование средств отображеия информации.

Терапия компьютерного зрительного синдрома.

1. Воздействие на аккомадоционную функцию: аккомодотренер - физиологический массаж цилиарной мышцы

"ВИЗОТРОНИК" - оптикорефлекторные тренировки с применением дезаккомадации

"МАКДЭЛ" - лазерная стимуляция цилиарной мышцы

2. Улучшение нервноимпульсной проводимости: непрямая электростимуляция зрит.нервов

3. Коррекция вертебробазилярных нарушений: электрофорез со спазмолитиками, массаж шейно-воротниковой зоны.

4. Укрепление склеры; электрофорез с кальцием

Чтобы пройти курс терапии при КЗС, Вы можете обратиться в Центр профилактики и лечения близорукости и других аномалий рефракции по адресу: г.Омск ул 20 лет РККА 21/4, тел.8(3812)36-60-50. Требуется консультация врача-офтальмолога.